事件记录
面试官: 肾结石，会发生在你身上吗? 你能做些什么来预防它们呢? 接下来大发娱乐将在瞄准镜上对此进行检查.
播音员: 健康小贴士、医学新闻、研究等，让你拥有更快乐、更健康的生活. 来自犹他大学健康科学，这是范围.
肾结石有多普遍?
面试官: Dr. Gary Faerber是 泌尿科医生 犹他大学医疗保健中心. Dr. 费伯，你有很多肾结石的病人吗? 我听说在过去的30年里上升了30%.
Dr. Faerber: 是的，是这样的. 当然，这是毫无疑问的. 而患有肾结石的人可能是一个很好的 . . . 几乎占了我一半的时间.
面试官: 哇，你经常和他们打交道啊.
Dr. Faerber: 绝对. 如果你看看全国的泌尿科医生, 他们大约20%到30%的业务是管理患有 肾结石. 所以这对大发娱乐所有人来说都是一个非常非常大的任务.
肾结石的成因?
面试官: 那么为什么在过去的30年里增长? 30年的30%，这是相当多的.
Dr. Faerber: 它是. 很可能 . . . 老实说，这是多方面的. 我认为很明显，其中一个原因是因为美国人容易脱水. 他们没有喝足够的水.
Deyhdration
面试官: 你在开玩笑吧？. 你一出门就会看到有人拿着水瓶.
Dr. Faerber: 我知道，这很疯狂. 大约十分之一的患者是美国人，他们喝了适量的水.
面试官: 只有十分之一?
Dr. Faerber: 十分之一.
面试官: 好吧.
Dr. Faerber: 整整四分之一或25%的人一天中根本不喝水.
面试官: 他们只是从苏打水、果汁之类的东西中获取水分?
Dr. Faerber: 正确的. 说实话，这不是一件好事.
面试官: 所以它是 . . . 脱水是主要原因. 所以只要多喝水, 它可以大发娱乐你的身体系统将这些东西排出体外，防止它们积聚在石头里?
Dr. Faerber: 完全正确. 如果你能回想起你小学的实验，你把绳子放在一碗糖水里，然后你会看到糖沉淀在绳子上. 同样的事情也发生在肾脏上. 当水或尿液没有浓缩时，这些晶体就无法形成. 但是当尿液被浓缩, 这就是晶体形成的时候, 然后这些晶体会长成石头.
面试官: 好吧. So . . .
Dr. Faerber: 同样的事情发生了.
面试官: 如果我想预防肾结石，就喝水. 确保我得到的量是正确的. 顺便问一下，合适的量是多少? 前几天大发娱乐还在讨论这个问题. 是一天八杯吗?
Dr. Faerber: 我告诉人们每天要喝六到八杯水.
面试官: 如果那只是一个普通人. 如果你在做户外运动，出汗很多，锻炼很多，甚至更多?
Dr. Faerber: 你显然需要多喝点. 我认为一个好的经验法则是如果尿液看起来是黄色的, 你可能喝得不够. 如果它很好很清晰，那么你可能就没事了.
高盐饮食
面试官: 好吧. 还有什么会导致肾结石呢? 比如，如果我喝了适量的水，我现在就免疫了吗?
Dr. Faerber: No.
面试官: 好吧. 我有更好的机会，但是 . . .
Dr. Faerber: 你有更好的机会. 另一件事是，你吃的饮食肯定会影响你形成肾结石的几率. 美国人的饮食真的很容易形成肾结石. 大发娱乐吃的盐太多了. 大发娱乐的饮食中有很多动物蛋白，大发娱乐的脂肪含量也相对较高.
在所有这些事情中，可能最令人担忧的是大发娱乐摄入的盐量. 肾脏, 当他们看到所有的盐, 通过尿液排出钙, 尿液中的钙会形成肾结石. 在美国，草酸钙是最常见的肾结石. 所以通过限制盐的摄入，大发娱乐当然可以减少尿液中钙的含量.
遗传学
面试官: 如果我的亲戚有肾结石，我是否更有可能?
Dr. Faerber: Yes. 不幸的是，你无法摆脱你的基因. So . . .
面试官: 这就是我身体运作的方式 . . .
Dr. Faerber: It's . . . 显然，形成肾结石的风险有重要的家族因素.
面试官: 所以如果你有家族史，那么注意你的饮食，喝水是非常重要的.
Dr. Faerber: 是的,绝对. 这是毫无疑问的.
肾结石有多痛?
面试官: 而当你最终发现你是否拥有他们时，却没有真正的线索，对吧? 你不 . . . 在剧烈的疼痛出现之前没有任何症状?
Dr. Faerber: 通常, 你所描述的是最常见的事情，人们都很好, 然后他们突然出现了非常严重的腰痛，非常虚弱. 如果你和经历过分娩的女性交谈，如果她们也不幸得过肾结石, 他们会说有个孩子很重要, 比排出肾结石容易多了. 是的，在1到10的范围内，10代表最严重的疼痛，大多数人说它在12左右.
肾结石会造成长期损害吗?
面试官: Wow. 除了疼痛, 你得去急诊室把它们取出来, 肾结石会造成长期损害吗? 因为可能会有人说，“你知道，我真的很喜欢我的能量饮料. 我可以忍受每隔几年就有一颗结石，即使它们非常痛苦."
Dr. Faerber: 幸运的是，结石继发永久性损伤的几率相对较小. 大多数人，当他们感到非常疼痛时，都想把结石取出来. 幸运的是，大多数患有典型肾结石的患者会自行排出结石.
这可能需要一些大发娱乐，但肯定的是，他们可以自己通过. 如果不能，大发娱乐有非常微创的方法来治疗这些结石. 如果病人自己把它们传递出去或者得到了有效的治疗, 对肾脏的长期损害非常小, 这是幸运的.
含糖饮料的危害 & 高盐饮食
面试官: 是否有证据支持含糖饮料，盐，饮食之类的东西之间的联系? 如果我有那样的生活方式，你能给我一个数字吗, 我得肾结石的几率是常人的三倍或四倍?
Dr. Faerber: 有一些 . . . 大发娱乐有一些数字. 那些喝含糖饮料的人的相对风险，例如，他们的风险可能超过 . . . 超过两倍. 对于那些高盐摄入量的人来说确实如此. 他们的风险是钠摄入量正常的人的三到四倍. 有研究表明，摄入过多钠和饮用过多软饮料的患者患肾结石的风险很大.
面试官: 你做的事情越多，它就会不断增加
Dr. Faerber: 正确的.
面试官: 所以如果你喝含糖饮料, boy, 我吃的是钠和糖, 这就意味着我有更多的机会.
Dr. Faerber: 完全正确. 哪个因素是最重要的，目前还不清楚, 但肯定, 如果你有家族史, 你超重, 喝含糖饮料, 高钠, 你很有可能得肾结石.
播音员: thescoperadio.大发娱乐是犹他大学健康科学广播. 如果你喜欢听到的内容，请在Facebook上关注大发娱乐，获取最新内容. 只要点击scoperadio的Facebook图标.com.