事件记录
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苏格兰人: 特洛伊，你还记得大发娱乐为什么开始这个播客吗? 就像回到第一集之前，当大发娱乐谈论做播客的时候. 你还记得它的目的吗?
特洛伊: 它的目的是让男人谈论他们的健康 . . .
苏格兰人: 是的.
特洛伊: . . . 因为我想大发娱乐说过男人不谈论他们的健康, 这就是你说的, 大发娱乐需要谈论大发娱乐的健康吗.
苏格兰人: 你的记忆是什么，米奇? 大发娱乐为什么要开始这个播客呢?
米契: 哦，我不知道. 就像让男人做得更好，我想，就像谈论一些事情. 我不知道. 我来晚了一点，不过没错.
苏格兰人: 好吧. 好吧. 很公平，很公平. So, 特洛伊, 我记得我的习惯是, 你知道, 关于健康的讨论很重要, 但同时也在尝试回归基本, 把事情简化一点, 正确的?
特洛伊: 是的.
苏格兰人: 因为我觉得, 你知道, 在媒体和互联网上有很多关于保持健康需要做的事情的噪音, 你可能会把注意力集中在那些人们说很重要但实际上并不重要的事情上, 就像, “你必须每天吃蓝莓."
特洛伊: 哦，蓝莓，对.
苏格兰人: 也许这不是你应该关注的事情. 对我来说，这是很重要的一部分. 这些都让你想起什么了?
特洛伊: 是啊，这肯定很耳熟. 我想这就是四大核心. 我想这从一开始就是这部剧的一部分. 这都是关于回归基本的. 但大发娱乐谈了很多, 很多是关于怎么做的, 你知道, 这是一种大男子主义的健康形象这并不是大发娱乐大多数人生活的方式. 但是,是的, 我认为保持简单，避免流行的饮食, 这是一种流行的锻炼方式, 诸如此类的东西. 所以，保持简单.
苏格兰人: 是的. 所以谈论它，保持简单，我记得有几个目标. 然后在开始的时候，还记得大发娱乐曾经讨论过转折点吗?
特洛伊: 是的. 哦,是的. 是啊，大发娱乐都经历过人生的转折点. 是的.
苏格兰人: 是的. 而且，你知道，我觉得这些都很简单，然后米奇出现了.
米契: 嘿.
特洛伊: 我也想说，斯科特，我想大发娱乐早期的目标之一就是成名 . . .
苏格兰人: 哦,好吧.
米契: 是啊，去拿那笔主播的钱.
特洛伊: 是的. 拿着甜甜的播客钱. 所以大发娱乐还在等那个片段. 但我认为大发娱乐在其他方面做得很好.
苏格兰人: 是的. 所以,是的. 不，刚开始的时候，大发娱乐想让健康变得简单. 大发娱乐谈到了四大核心, 也就是, 你知道, 现在和将来都要健康，现在和将来都要感觉良好, 关注营养, 你的活动, 你的睡眠, 你的情绪健康. 额外的一点是你必须知道你的基因. 早些时候大发娱乐谈到了如何处理那些恼人的健康问题, 大发娱乐还讨论过, 你知道, 如果你有习惯, 比如过度饮酒和吸烟或其他任何过度的习惯, 这些也会影响你的健康.
我想随着播客的进行, 虽然, 我发现我想保持简单的东西又变得复杂了. 就像在所有这些情节和谈话的过程中, 我想我已经明白了健康要复杂一些, 正确的? 所有这些东西都是相互作用的.
特洛伊: 你知道，是的. 但是我告诉你, 虽然, 大发娱乐在和高级专家谈话，他们是, 你知道, 他们是各自领域的专家, 很多时候，讨论又回到了四大核心.
苏格兰人: 是的.
特洛伊: 无论是心理健康, 的微生物, 睡眠, 你知道, 所有这些, 大发娱乐回到, 你知道, 当然是非常专业的知识, 但很多都回到了核心四，就是关注那些基本的东西. 不管怎样，我认为，在大发娱乐讨论这些问题的过程中，经常会出现这种情况.
苏格兰人: 确定. 是的. 所以我不是天真地想说 . . .
特洛伊: 不，我不这么认为.
苏格兰人: 因为, 我的意思是, 我觉得, 太, 就像试图说健康是简单的，几乎就像侮辱大发娱乐的健康. 因为这不是真的，对吧? 我不知道.
特洛伊: 我不知道. 我有一种不同的感觉. 就像我的感觉, 再一次。, 大发娱乐跟人聊得越多, 我越觉得健康很简单, 保持最基本的. 即使有这些高水平的专家，很多还是回到了那些非常简单的事情上.
苏格兰人: 好吧，大发娱乐可以在接下来的几集里和米奇一起验证这个假设.
米契: 当然,是的.
苏格兰人: 因为特洛伊和我都有过转折点，对吧?
特洛伊: 是的.
苏格兰人: 甚至那些转折点对大发娱乐来说也相当简单. 可能是有几集导致了这一切, 但是特洛伊, 你知道, 你的胆固醇指数恢复了. 这对你来说是一个重大的转折点，你就像，“我需要控制它."
特洛伊: 正确的. 是的.
苏格兰人: 是的. 对我来说, 这是一些认识, 看到我生命中的其他人, 你知道, 处理健康问题, 在大发娱乐，我并没有真正关心或照顾自己的健康. 我想，“为什么我认为这是理所当然的?你知道，“我应该为我拥有这个感到高兴，我应该尽可能地善待它。.“我有我的血糖，你知道，数字朝着我不喜欢的方向发展. 这些就是我的转折点. 对你来说，你尝试了一些方法? 你一开始尝试节食，但效果不太好，然后你最终选择了跑步. 我没记错吧？?
特洛伊: 饮食有大发娱乐，跑步的大发娱乐更大. 可能就是这样吧.
苏格兰人: 是的,是的. 但我觉得和米奇在一起，你的转折点是什么? 大发娱乐在大发娱乐所做的是大发娱乐将要讨论的一个系列因为我认为米奇的转折点和这个前提可能会更复杂一点, 我想大发娱乐可能会用这个系列来测试一下 . . .
特洛伊: 确定.
苏格兰人: . . . 米奇的人生转折点更复杂一点. 米奇想要达到他想要的健康状况似乎比大发娱乐要复杂得多.
米契: 是的. 所以，对我来说，这真的是一种 . . . 我总是有这样或那样的健康问题, 不管是为了减少体内脂肪, 无论是我一直在努力解决的心理健康问题. 它们都是相互推动的, 大发娱乐在之前的几集里讨论过这个问题. 也许你可以把它归结为四大核心. 但, 对我来说, 在某种程度上，感觉事情几乎是联系在一起的, 我真的不能改善一件事，因为另一件事缺少，而且因为其他事情正在发生，所以我真的不能解决这个问题, 还有人受伤, 确实有 . . . 所有这些小事情都聚集在一起，就像让我的努力戛然而止，或者让它变得非常困难.
苏格兰人: “四大核心”是你集中注意力的好地方, 正确的, 喜欢的活动, 营养, 睡眠, 情绪健康. 但米奇觉得他做了很多这样的事. 和, 你知道, 我可能倾向于持怀疑态度, 米奇, 你知道, 当人们说, "哦,是的, 我吃得很好.我说：“你真的……?"
米契: 正确的.
苏格兰人: 你知道，“哦，我在锻炼.”“你真的?“我真的认为你可能是对的，你没有看到结果.
米契: 是的.
苏格兰人: 所以我认为通过这个系列大发娱乐将学到的一件事就是如何, 你知道, 如果你专注于四大核心的话, 你对自己也很诚实, 你看不到结果, 就像你走过的旅程, 你发现的东西, 你知道, 那 . . . 我不想说你的健康有问题.
米契: 确定.
苏格兰人: 特洛伊，该怎么说才对?
特洛伊: 它更能优化你的健康吗? 我不知道.
苏格兰人: 是的. 我不知道.
米契: 就像停下来，你懂的. 是的.
苏格兰人: 有一些障碍. 有一些障碍 . . . 大发娱乐确实宣扬四大核心原则, 如果大发娱乐就此打住，然后有人, 你知道, 做所有这些事情, 好吧, 然后就有了, 你知道 . . . 好像我什么都做不了. 但米奇发现，在幕后其实还有一些其他的事情，其中一些是意想不到的, 你知道, 这些都妨碍了他. 大发娱乐会再多讲一点.
米契: 我认为这就是问题的关键所在. 你知道, 很多时候这很容易, 我认为, 从事健康行业的人, 在健康行业之外, 你看电视上的人生教练, 等.这个想法非常简单. 你必须这么做. 虽然有些事情 . . . 我喜欢四大核心. 这就像, “嘿, 只要确保你做好这些事情就行了, 你会没事的,“正确的? 我认为这是一个很好的策略，这也是大发娱乐的专家讨论过的.
但如果你在做这四件事，事情仍然不起作用，你需要去寻求大发娱乐. 你得去看看发生了什么. 我不能告诉你一些诊断, 一些便宜的药物完全改变了我的心理健康, 我的身体健康. 我瘦了. 我的一切. 但这一切, 不只是我的习惯吗, 但实际上是相互作用和, 就像, 弄清我的健康状况的价值, 对它保持好奇, 希望自己过得更好. 这很疯狂. 这绝对是疯狂的，只需要一些小事情就能弄清楚，真正开始改变事情.
苏格兰人: 在接下来的几个星期里, 每隔三集大发娱乐就会有一集聚焦于米奇和他的健康之旅, 这可能不像有些人那样直截了当. 你知道，它有一些有趣的曲折. 他有一些伟大的发现，而且 . . . 你知道, 对于一个男人来说, 特洛伊, 一开始我有点不想待在大发娱乐, 我认为他给播客带来了很好的视角, 大发娱乐很高兴能在接下来的几个月里与大家分享这些故事. 大发娱乐得给它起个名字，特洛伊. 所以这个系列最初被称为“修复米奇”."
米契: 是的. 大发娱乐不喜欢这样.
苏格兰人: 但这感觉不对. 你觉得这个标题怎么样?
特洛伊: 我觉得应该像那部老剧《大发体育官网》那样,“它们就像在他的大脑里和控制 . . . 这就像“成为米奇·西尔斯”或者 . . . 我不知道.
苏格兰人: 米奇·西尔斯."
特洛伊: 是的.
苏格兰人: 就像大发娱乐想要想出一个包含这一切的名字，你知道. 另一个想法是“和米奇相处得更好”."
特洛伊: “和米奇相处得越来越好.“米奇的旅程。."
苏格兰人: 我不知道. 这没什么了不起的. 不过这并不是很华丽. 我觉得大发娱乐需要更有冲击力的酒. 你觉得呢，米奇? 你有什么想法？?
米契: 大发娱乐已经准备了一个星期了. 我没有 . . . 我迷路了. 大发娱乐边走边想办法.
特洛伊: 《大发娱乐》."
米契: 《大发娱乐》.“当然.
苏格兰人: 米奇，我很想知道. 我觉得你的故事真的很不可思议，你为之付出了很多, 看看这些转折点, 听到今天的你和过去的你有多么不同, 你知道, 一两年前. 期待听到更多关于米奇的故事, 希望, 听了米奇的故事, 如果这对你来说一直是一种挣扎，它会在你自己的旅程中激励你.
伙计们，和往常一样，聊天很有趣. 这就是大发娱乐要谈的，对吧，谈健康.
米契: 绝对.
特洛伊: 它是. 是的，是这样. 说到这，就说到这. 肯定, 这是内容, 只是简单地谈论大发娱乐的健康, 我认为, 只会产生影响，引导大发娱乐做出改变.
米契: 绝对. 我发现自己当面谈论这个话题的次数更多了. 我在和我的家人说话, 我在和朋友聊天, 敞开心扉不仅对我自己有很大的大发娱乐, 但其他人. 所以，是的，谈谈吧.
苏格兰人: 是的. 大发娱乐也很乐意加入你的声音. 所以如果你在听这个播客, 你会觉得你有一个独特的故事, 或者你遇到了一些独特的挑战, 欢迎给大发娱乐发邮件，让大发娱乐也和你谈谈. 发送邮件至hello@thescoperadio.com.
朋友们，下一集再见. 感谢您的收听，感谢您对男性健康的关注.
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